• Zwischen Coesfeld und New York liegen 42,195 km

    19. Mai 2015

    45 Ernsting’s family Läufer gehen beim SparkassenMarathon an den Start – einer fliegt in die USA So etwas gibt es nicht in vielen Unternehmen: Für die Teilnahme am SparkassenMarathon belohnt Ernsting’s family einen seiner Mitarbeiter mit einer Reise zum New York Marathon 2015. Doch der Reihe nach: Zu seinem 40. Jubiläum machte der SparkassenMarathon – […]

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  • Jetzt Online: die neue Pink Ribbon Schleifenroute 2.0

    21. April 2015

    Viele von Euch haben es bestimmt schon mitbekommen – seit 2012 sind wir Partner der Pink-Ribbon Deutschland Kampagne. Die rosafarbene Schleife “Pink Ribbon” steht weltweit als Symbol für mehr Aufmerksamkeit gegenüber Brustkrebs. Ziel der Initiative ist es, die Öffentlichkeit für das Thema zu sensibilisieren und durch mehr Informationen auf die Wichtigkeit der Früherkennung aufmerksam zu […]

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  • Samstagskolumne: Und jährlich grüßen die guten Vorsätze

    10. Januar 2015

    Was war das für ein vergangener Monat! Bei mir herrschte – ohne Witz – vom 1. bis 31. Dezember essenstechnisch eine absolute Daueraußnahme. Hatte ich mich im kompletten Jahr 2014 mühsam auf eine Konfektionsgröße 36/38 diszipliniert und trainiert, schlichen sich auf ein Mal im Dezember alte Gewohnheiten wieder ein. Aber überall lockten auch die (Essens-)Gefahren: […]

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  • Meine Tipps: Fit durch den Herbst

    16. Oktober 2014

    Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer, Regen und Matsch dominieren die Straßen – es ist Herbst. Leider lässt mit der kalten Jahreszeit auch bei vielen der Bewegungsdrang nach. Anstatt Joggen im Freien heißt es dann gemütlich mit der Wolldecke, Kakao und Keksen auf die Couch. Das Resultat daraus ist dann ein geschocktes Gesicht beim […]

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  • #PINKtober – Brustkrebsvorsorge kann Leben retten

    9. Oktober 2014

    Bestimmt kennt jeder von Euch in seinem Familien-, Freundes- oder Kollegenkreis eine Frau, die an Brustkrebs erkrankt ist. Leider ereilte auch die beste Freundin meiner Mutter vor gut vier Jahren die Hiobsbotschaft, dass sie einen bösartigen Knoten in der Brust hat. Und so bangten, litten und hofften wir viele Monate mit ihr, aber auch mit […]

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  • Milch macht müde Männer munter?

    18. September 2014

    Prominente Persönlichkeiten mit Milchbart, schwarz-weiß gescheckte Kühe auf sattgrünen Wiesen, die Bäuerin mit dem Melkschemel – die Werbung lässt kein Klischee aus, um Milch und Milchprodukte als gesund und notwendig zu verkaufen… Doch in der letzten Zeit gerät Milch zunehmend in die Kritik. Zum einen, weil viele Menschen eine Unverträglichkeit feststellen, zum anderen weil viele […]

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  • Für den kleinen Hunger zwischendurch: Gesunde Pausensnacks für Groß und Klein

    26. August 2014

    Egal, ob in der Schulpause, beim Klassenausflug, oder Spielplatz-Besuch am Nachmittag, gesunde Pausensnacks für die Kids gehören in jede Tasche, denn der kleine Hunger kommt auf jeden Fall.   Als Klassiker in jeder Tupperdose haben sich klein geschnittene Obst-Stückchen bewährt. Hier kann man eigentlich alles kleinschnibbeln, was man zu Hause noch im Obstkorb findet. Meine […]

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  • Grüne Smoothies – Wunderwaffe oder Mogelpackung?

    1. August 2014

    Fruchtsmoothies waren gestern…heute redet alle Welt von Green Smoothies und packt Gemüse und Grünzeug in den Mixer! Ich gehöre selbst zu den hochgradig Infizierten dieser neuen Powerdrinks und kann kaum einen Tag ohne meinen Liter pure Energie!! Green Smoothies sind trendy, supergesund, ganz einfach und jeden Tag anders! Green Smoothies halten jung, sind nachhaltig und […]

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