• Laufen im Herbst – so motivierst Du Dich

    12. September 2017

    Der Herbst steht vor der Tür und für mich beginnt die Laufsaison wieder. Ich muss gestehen, dass es mir im Sommer einfach zu heiß ist und ich mich da lieber anders sportlich betätige. Der Herbst ist meiner Meinung nach die schönste Jahreszeit, um ein paar Kilometer zurückzulegen. Daher freue ich mich schon riesig auf die […]

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  • Gewinnspiel: Der Fitness Check

    4. Januar 2017

    Keinen Vorsatz hört man so häufig zum neuen Jahr, wie den mehr Sport zu machen. Daher machen wir mit Dir den kurzen Fitness Check und prüfen, ob Du bereit bist im neuen Jahr sportlich durchzustarten. Der Fitness Check – Kurztest Wie oft machst du Sport? Ich wohne im Dachgeschoss, das muss reichen Ich gehe jeden […]

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  • Meine Tipps: Fit durch den Herbst

    16. Oktober 2014

    Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer, Regen und Matsch dominieren die Straßen – es ist Herbst. Leider lässt mit der kalten Jahreszeit auch bei vielen der Bewegungsdrang nach. Anstatt Joggen im Freien heißt es dann gemütlich mit der Wolldecke, Kakao und Keksen auf die Couch. Das Resultat daraus ist dann ein geschocktes Gesicht beim […]

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