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Einfache Smoothie-Rezepte – Gewinn einen von 5 AEG Mixern

19. Oktober 2016

Eine Handvoll frisches Obst und einen guten Mixer – mehr braucht man nicht, um einfache Smoothie-Rezepte zuzubereiten. Ich persönlich mixe mir gerne abends einen Smoothie als gesunden Snack. Dabei war ich bisher, das muss ich gestehen, nicht sonderlich kreativ unterwegs. Wie heißt es so schön: Never change a winning team! In meinem Fall bedeutet das, Himbeeren und frisch gepressten Orangensaft sind das absolute Dreamteam. 🙂 In diesem Herbst habe ich mich aber für AEG und Euch einmal auf die Suche nach einfachen Smoothie-Rezepten begeben, die jeder nachmachen kann. Meine Kriterien: Das Obst muss im Supermarkt oder auf dem Markt erhältlich sein und die Zutatenliste sollte nicht mehr als vier Punkte umfassen. Denn niemand kauft gerne eine lange Liste an Zutaten ein, die er unter Umständen nicht aufbrauchen kann.

Meine vier Favoriten stelle ich heute vor. Und das Beste: am Ende des Artikels habt Ihr noch die Chance einen von fünf AEG-Mixern zu gewinnen. Besonders praktisch an diesem Mixer, der speziell für Smoothies konzipiert wurde, ist die integrierte Trinkflasche. Das heißt, Ihr mixt den Smoothie direkt in der Trinflasche an und müsst nur noch den Aufsatz wechseln. Super für alle diejenigen, die ihren Smoothie gerne to-go nehmen.

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Der Klassiker unter den Smoothies. Mein Tipp: Wenn Ihr die frischen Himbeeren durch TK-Himbeeren ersetzt, ist der Drink herrlich erfrischend. Mit einem Spritzer weißer Rum wird daraus ein sommerlicher Cocktail.

  • 250g Himbeeren
  • 250g Brombeeren
  • 1 Glas frisch gepresster Orangensaft

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Avocado-Smoothie

So schön cremig und überraschend süß – mein Favorit!

  • 1/2 reife Avocado (ohne Schale)
  • 1/2 reife Mango
  • 1/4 reife Honigmelone
  • 1 Glas frisch gepresster Orangensaft

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Blaubeer-Shake

Den Shake bereitet Ihr am besten frisch zu, da sich der Joghurt mit der Zeit absetzt.

  • 1 Becher Naturjoghurt
  • 250g Blaubeeren
  • 1 tl Honig

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Ingwer-Karotten-Drink

Aufgepasst mit der Dosierung des Ingwers. Startet lieber mit einem kleinen Stück und schärft dann ggf. nach.

  • 3 geschälte Möhren
  • 1 Pfirsich, geschält und geviertelt
  • 1 Glas frisch gepresster Orangensaft

einfache-smoothie-rezepte-8

Gewinnspiel: Gewinn einen von 5 AEG PerfectMix Mini Mixern!

Leistungsstark zerkleinert der kompakte AEG PerfectMix Mini Mixer spielend sämtliche Zutaten zu frischen cremigen Smoothies oder Shakes. Einfach Trinkverschluss auf die Mixerflasche schrauben und das Getränk mitnehmen. Gemeinsam mit AEG verlosen wir fünf Mixer. So einfach kannst Du teilnehmen: Verrate uns bis zum 31. Oktober im Kommentarfeld die Zutaten für Deinen Lieblingssmothie. Unter allen Einsendungen entscheidet das Los. Die Gewinnbenachrichtigung erfolgt per Mail. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die kompletten Teilnahmebedingungen könnt Ihr hier einsehen.

Viel Glück!

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SCHLAGWORTE:

Kathrin
Autor

Kathrin

Kathrin stammt vom wunderschönen Niederrhein, was im Münsterland manchmal für sprachliche Irritationen sorgt. Ihren Büroschreibtisch dekoriert sie am liebsten mit Tierfiguren und einem Hasen-Stofftier. Glücklich macht man Kathrin, wenn man ihr ein Lolcats-Bild zeigt, das sie noch nicht kennt, oder mit ihr zur nächstgelegenen, größeren Wasserfläche fährt. Dort entspannt sie beim Schwimmen und Surfen.

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93 Kommentare

  1. Buttermilch
    Gefrorene Früchte (Berry Mix, Mango oder Erdbeeren)
    Etwas Honig oder Süßstoff
    Optional Haferflocken

    PowerShake der Satt macht!

  2. Wassermelone
    Erdbeeren
    Himbeeren
    Blaubeeren
    Granatapfel

  3. Heike Scardia

    Huhu ihr Lieben,

    na diese tolle Chance lasse auch ich mir nicht entgehen, diesen Gewinn würde ich mit Kusshand annehmen!
    Meine beiden Mädchen sind verrückt nach Smoothies, doch – uns fehlt noch der richtige Mixer dazu – um diese auch geschaut zubereiten zu können.

    Ich finde diesen Smoothie hier nicht schlecht, hab das Rezept mal gelesen – ausprobiert und für mich persönlich so für gut empfunden 🙂

    250 ml Apfelsaft, naturtrüb
    1/2 TL Zimtpulver
    1 TL Ingwer
    2 Bananen

    LG Heike

  4. ☆ Orangensaft
    ☆ Banane
    ☆ Kiwi
    ☆ etwas Honig

    Eine richtige Vitaminbombe bei dem trüben Erkältungswetter!

  5. Jenny Friebel

    Mein absoluter Lieblingssmoothie 😉

    Grüner Smoothie mit Physalis

    50 ml Kefir oder Molke oder Mineralwasser
    1 Handvoll Endivienblätter 50 Gramm
    100 g Papaya
    3 EL getrocknete Physalis z. B. von Seeberger
    3 Eiswürfel

    Zuerst flüssige oder weiche Zutaten in den Blender (z. B. Vitamix) geben, dann 2 EL Physalis und Eiswürfel. Mixer schließen. Intervallschalter zuerst auf kleinste Stufe, dann nach und nach auf höchste Stufe (High) schalten und alles kurz und gründlich pürieren. Drink in eine Glas füllen und mit restlichen Physalis bestreuen.

  6. Feldsalat (Handvoll)
    Birne
    Traube (Handvoll)
    Banane
    Zitronensaft
    Ca 150ml Wasser

    Detox-Smoothie – sehr lecker!

  7. ANJA SCHOLTEN

    Meine Tochter (12) mixt am liebsten frische Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren) mit Naturjoghurt und etwas Milch.
    Und wir trinken es alle gerne!

  8. Am liebsten mag ich Smothies mit Erdbeeren, Himbeeren und Bananen

  9. Christin

    Erdbeeren
    Apfel
    Bananen
    Mandarinen
    Minze
    Haferflocken
    Joghurt pur
    Milch
    Vanillepulver

  10. Orange
    Himbeere TK
    Vollmilch Joghurt
    Vanillezucker & etwas Zucker

    Fertig ist der geniale Smoothie!

  11. Vera Tschirpka

    Erdbeeren (TK), Banane, Apfel und Apfelsaft…. lecker!!!!

  12. Christina

    Rucola
    Spinat
    Pfefferminzblätter
    Kokosdrink oder Molke
    Mango
    Banane
    Leinsamen
    Chia-Samen
    Quinoa
    getrocknete Goji-Beeren

  13. Roswitha Bechthold

    Eine Nektarine geschält , Ingwer , 1/4 Ltr. Buttermilch – gerne möchte ich gewinnen

  14. Mine Bulmus

    Himbeere
    Sauerkirsche
    Soja-Milch
    Kokosnuss
    Zimt

    #leckerschmeker

  15. Derzeit trinke ich am liebsten Karotten-Mandarinen-Smoothies. Hier das Rezept:

    Saft von 1 kg Karotten
    Saft von 3 Mandarinen/Clementinen
    Saft von 1 Apfel
    Saft von 1 Stück Ingwer

    yummy 🙂

  16. Tram Nguyen

    Banane
    Erdbeere
    Vanilleeis
    Crush ice
    Und ein paar zitronentropfen

  17. Kim Oanh

    Banane
    Himbeeren
    Buttermilch
    Erdbeeren
    kleine kokosraspeln zum Verzieren (:

  18. Sylvia Kaufmann

    Ingwer
    eine Prise Zimt
    Orange
    Zitrone
    1 Möhre
    und Ananas

  19. Diana Günther

    meine Smoothies bestehen hauptsächlich aus sehr reifen Bananen – mal mit Erdbeeren, Kiwi oder Pfirsich je nach Saison und was für Obst gerade im Haus ist

  20. Also mein Liebling ist

    ♡Spinat
    ♡Kiwi
    ♡Apfel
    ♡Petersilie

    ♡♡♡♡
    Habe mir einige Rezepte
    abgeschrieben uns beim
    nächsten Einkauf gleich loslegen ♡

    Mir fehlt auch noch der richtige Mixer der auch die Apfelkerne so klein bekommt das man sie im Smothie nicht merkt… also Daumen drücken
    ♡ Danke für die tolle Chance ♡

  21. Ich mag es süß und klassisch – Erdbeeren, Bananen, etwas Orangensaft, fertig.

  22. Banane
    Erdbeeren
    Datteln
    Babyspinat
    Wasser
    Etwas Joghurt

  23. Orange, geschält
    Birne
    Apfel
    Banane
    Karotte
    Ananas
    Traubensaft
    Joghurt
    Zitronensaft

  24. Barbara Schink

    Ich mag es süß !

    Erdbeeren
    Babanen
    Apfel
    Orange
    Eine Handvoll Nüsse

  25. Heinrichs, Vera

    1/2 Avocado
    1 Banane
    1/2 Birne
    1 Kiwi
    300 ml O-Saft
    100 ml Kokosmilch

  26. Aktuell im Mixer
    Pflaume
    Kiwi
    TK-Himbeeren
    Zitronensaft/Orangensaft

  27. Feldsalat
    Apfel
    Banane
    Orangensaft

    Oder

    Milch
    Erdbeeren
    Himbeeren
    Banane

    ❤️❤️❤️ Wir lieben smoothies, da kann ich auch meinen Kindern eine extra Portion Gemüse (manchmal mit Spinat oder Gurke) ins Essen mogeln

  28. Hülya Aydogar

    Rezept für Vitamin Bomben Smoothie:
    Orange 2x
    Grapefruit 1x
    Apfel 1x
    Avocado 1xEsslöffel

    And mixxxxxxx it Baby!

  29. Marita Tribull

    Grüner Matcha Tee
    Kiwi
    Orange
    Grapefruit
    etwas Wasser
    Honig zum Süßen

  30. In meinem Lieblingssmoothie sind Äpfel, Erdbeeren, Spinat, Gurke, Minze und Basilikum.

  31. Claudia Hepperle

    Das mögen meine Kinder! Gesunde Ernährung ist uns wichtig! Nur leider fehlt noch ein richtig guter #’Mixer#

    250g Himbeeren
    250g Brombeeren
    1 Glas frisch gepresster Orangensaft

  32. Lippmann Sandra

    Bananen – Kiwi Smoothie
    1 Banane
    1 Kiwi
    1/2 l Orangensaft
    1/2 TL Honig

  33. Ein toller Smoothie entsteht aus Avocado, Banane, Spinat, Chia Samen und Orangensaft 🙂

  34. Andrea Herz

    Meine kleine und ich lieben smoothies. Leider fehlt uns aber der passende Mixer. Bisher versuchen wir hast immer mit dem zauberstab… Das geht aber nicht so gut..

    1 Becher naturjoghurt,
    250g Blaubeeren Oder himbeeren
    1 Tl Honig

  35. Janine Strehl

    2Apfel
    2Karotte
    Halbes Glas Apfelsaft
    1 spritzer Zitronensaft

  36. Am liebsten habe ich in meinem Shake Bananen gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren. Ganz simpel also. Meistens variiere ich nur mit Milch (also dann ein Milchshake) oder einen Saft den ich eben gerade zuhause habe. Über den neuen Mixer würde ich mich tatsächlich riesig freuen denn mein Alter macht so langsam schlapp und püriert nicht mehr richtig .

  37. Buttermilch
    Erdbeeren
    Himbeeren
    Bananen
    Und ne bisschen Crash-Eis bei ☀️️☀️️☀️️

  38. Wir trinken sehr gerne Smoothie. Unser absolutes und sehr einfaches Rezept besteht aus folgenden Zutaten.

    Erdbeeren
    Apfel
    Etwas frisch gepresster Orangensaft
    Etwas vanillezucker

  39. Heidelbeere,250 gr., 1 Banane , 50 gr.Magerquark ,3 Essl. 1,5% Vollmilch , 1 Essl.Honig ,

  40. Grüner Bananen-Kiwi Smoothie total lecker 🙂
    Zutaten:
    2 Hände voll Blattspinat
    1 Apfel
    2 Bananen
    2 Kiwis
    1 kl. Tasse Apfelsaft
    1/2 kl. Tasse Cranberrysaft

  41. Julia Keinath

    Sehr lecker
    -Ananas
    -Blaubeeren
    -Minze
    -Orangensaft

  42. Yvonne Friedel

    Banane, Apfel, Birne, kiwi, Gurke und Kräuter –
    Mit Naturjoghurt oder Wasser auffüllen

  43. 1 Banane, 1 Apfel, 1/2 Mango, 2 EL Instant-Haferflocken und 150 ml Milch => yummy 🙂

  44. Antje Cordes

    Orangen, Kiwi, etwas Joghurt oder Buttermilch, Apfel, im Sommer Erdbeeren/Himbeeren/Heidelbeeren – abgeschmeckt und “nach Bedarf” mit etwas Honig versüssen.

  45. Mein Lieblingssmoothie besteht aus Himbeeren, Buttermilch und Honig :)!!

  46. Datteln (ca 4 stk)
    1/2 Avocado
    1 Tl citronen saft
    1/2 l milch
    1 Tl honnig

  47. Himbeeren
    Mango
    Spinat
    Wasser

    Das ist mein Liebling 🙂

  48. Ich bin ein absoluter Anfänger und habe den folgenden Smoothie bei einer Freundin probiert.

    Banane
    Kiwi
    Orangensaft

    Da ich noch keinen Smoothie Maker besitze würde ich mich natürlich riesig freuen auch endlich kreativ zu werden

  49. Melanie R

    Ich mag es gerne schlicht und bevorzuge Spinat, Ananas und einige blaue kernlose Trauben – yammi

  50. ☆ Chia
    ☆ gelbe Kiwi
    ☆ Ananas
    ☆ Grapefruit
    ☆ Banane

  51. Exotisch lecker

    200ml Kokosdrink (Kokosmilch geht auch)
    Handvoll Ananas
    Handvoll Mango
    1/2-ganze Banane
    Optional 2 Eßl Vanille Eiweißpulver

  52. Himbeeren (am besten gefroren)
    Kirschsaft
    Zitronensaft
    Honig
    und etwas Wasser

    Lecker und fruchtig!!!!!!!!!!!!

  53. Banane, Mango und Orangensaft 🙂

    Liebe Grüße
    Steffi

  54. Ich mag am liebsten mein Smoothie mit Birne, Milch, Vanille und Zimt.

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